Vem ser vad muskeln Transversus abdominis gör?

13166023_1091869310858766_8412659370050423129_n

 

Den bildar ett stabilt muskelstöd mellan bröstkorg och bäcken hos hästen. Den hjälper hästens lungor med utandning och reagerar på problem i hästens framben genom att dra ihop sig mer i övre flanken. Dubbelsidiga frambenshältor yttrar sig som en kompensation i Transversus abdominis i samband med mer belastning på hästen ländkotor. Resultatet blir att bakbensaktiviteten minskar. Om ledproblemen inte löser sig i framdelen kommer hästen få fortsatta låsningar i ländryggen och bukstödet blir konstant. Om du undrar hur du ska behandla muskeln…så måste du backa bandet och behandla ev ledhältor först på medicinsk väg och därefter kommer Transversus abdominis att slappna av och kan stärkas normalt med core-träning.

 

 

 

Ny sadelgjord….ny sadel…rätt pad….allt rätt?

Varför visar hästen ryggsymptom och längre ut på sidorna av ryggen?

Ryggömhet och/eller sadeltvång handlar inte bara om ryggens muskler utan om M.Iliocostalis som är revbensmuskulatur och som bildar en ”revbenshylla”. Ja även hästar med luftvägsproblem kan vara känsliga här. Men annars om hästen ömmar eller är stum över ett antal revben kan det vara en muskelspasm som är en s k låsning i M.Iliocostalis och som man kan avhjälpa med massage och vissa stretchövningar för revbenen. Denna muskulatur kan även reagera över 9-10:e revbenet vid frambenshälta och på samma sida. Om vi nu har en sadel eller sadelgjord som trycker och irriterar muskulaturen så måste man lösa problemet samtidigt som man ändrar och förbättrar sin utrustning.

13427976_1115249505187413_2558129779043055016_n

 

 

Hur får man starka bakknän hos sin häst?

Hemligheten är M.Quadriceps femoris…..som sitter under M.Tensor Fasciae Latae på baklårets utsida.
M.Quadriceps består av 4 stora muskler: M.Vastus lateralis, M. Vastus medialis, M.Vastus intermedius och M.Rectus femoris. Bara M.Rectus femoris kommer från bäckenet medan de andra kommer från lårbenet och tillsammans möts de i knäskålssenan på underbenet. Dessa muskler är extra viktiga för s k ”Patella-hästar” som har problem med låsningar av knäskålen. Även ”Kissing-Spine-hästar” behöver en vältränad Quadriceps för att ge kraft till hästens rygg. Muskelgruppen Quadriceps är känslig för foder/gräs som är högt på stärkelse/energi och blir då lätt spänd och kan ge frekventare upphakningar under junigräsets period. Även kyla gör att denna muskulatur fungerar sämre för knäledernas konstruktion. Vid svårare Kissing-Spine kan hästen ”tappa” denna muskulatur. Eftersom Quadriceps både sträcker knäet och böjer i höften så är det viktigt att veta vad man ska träna inför? Nedförsbackar med mindre lutning ger bra stabilitet för knäskålen samt mycket skrittarbete på fasta underlag. Höftböjarfunktionen ska man inte träna lika mycket så länge knäna är instabila. Det betyder att du ska undvika bomarbete , små volter, djupa underlag och högt gräs.13507040_1119678114744552_6564888923022485914_n

 

Hästens vingar (Serratus cervicis ventralis och Serratus thoracis.)

Dessa muskler bildar en s k elastisk vinge under bogbladet och sträcker sig från de 4 sista halskotorna till det 9:e revbenet på hästen. Musklerna är känsliga på olika sätt; den främre reagerar på lymfstationen framför bogen och kan ge indikation på kommande förkylning eller svagare immunförsvar medan den bakre reagerar givetvis på sadeltryck och sadelgjorden och bogmuskulatur som inte arbetar korrekt. Den senare Serratus thoracis kan ”ladda” rörelseenergi till frambenen genom att tillåta mer stretch vid nedsättning av framhovarna. Så låt din häst ”flyga” bättre genom att kolla dessa muskler regelbundet 🙂

12985534_1075451262500571_8070330820350360143_n

 

Muskeln Triceps brachii vilar aldrig…

Den är med och låser armbågsleden när hästen står och sover, viktig för venpumpen i frambenen, håller in armbågen mot bröstkorgen, böjer bogleden och sträcker armbågsleden. Vid ländryggsmärta avlastar hästen framåt till Triceps så vid ryggproblem bör man kolla denna muskel. Leriga hagar ger strängiga och strama Triceps. Vid carpiter el s k inflammationer i framknäet kompenserar Triceps för smärtan. Det är viktigt att komma till rätta med muskellära kompensationer till ledproblem…annars upprepas samma problem lättare… Det är inte lätt att ha häst alltid men det är desto lättare att lära sig något om hästens muskler 😉

10556352_1059494327429598_3814683688673793442_n

 

Varför pratar man inte om muskeln ”Sartorius” i hästvärlden?

Jo, därför att fokus ligger mer på hästens leder än muskler.

Vi lever i en hästkultur där man tränar hästar utan att veta så mycket om vad musklerna har för betydelse i rörelsemönster, kraftutveckling och spänst. Men jag tänkte eftersom de flesta hästar oavsett kategori har problem med bakknän och ländryggraden ..så vore det kanske intressant att betona muskeln Sartorius betydelse. Denna muskel kommer från senan till muskeln Psoas minor som påverkar SI-leden (Sakroiliacaleden) och fortsätter ner längs lårets insida till inre knäleden och har kontakt med det inre patellabandet, som kan vara inblandat i patellaupphakning.Lär man sig att känna spänningsgraden på Sartoriusmuskeln kan man indirekt förebygga onödiga hältor, försämrad bakbenskraft och rygg/bäckenproblem….

När ska man börja synka muskelspänningar med växande rörelseproblem…?
 943883_1053432071369157_1952942821716062627_n